Travail
Panorama français
Depuis plusieurs années en Europe et notamment en Europe francophone, le monde de l’entreprise s’ouvre de plus en plus à la pratique de la mindfulness. Cette ouverture a notamment été rendue possible par la mise en avant des fondements scientifiques du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Plus spécifiquement en France, en raison du principe de laïcité, la dimension laïque de la mindfulness a été déterminante.
Des avancées spectaculaires en France
Ainsi, en France, de plus en plus d’entreprises ont commencé à mettre en place des programmes de mindfulness, soit sous la forme d’ateliers d’initiation ponctuels, soit sous la forme de programmes plus complets de 7 à 10 sessions pour permettre aux collaborateurs d’installer leur pratique dans la durée.
De grandes entreprises comme Sodexo, L’Oréal, Sanofi, Danone, BNP Paribas, mais aussi des PME et ETI, en particulier celles dirigées en France par des membres du Centre des Jeunes Dirigeants (CJD), ont ainsi expérimenté avec ouverture de tels programmes.
De façon encourageante également, de plus en plus de dirigeants s’engagent personnellement dans cette démarche aux côtés de leurs collaborateurs.
Les impacts positifs de la mindfulness en entreprise ne se cantonnent pas à la simple gestion du stress :
1) Gain en attention ouverte et concentration face aux multiples sources de distraction, notamment digitales
2) Amélioration du bien-être des collaborateurs en capacité de faire des pauses régénératrices et de prendre du recul sur les situations stressantes
3) Augmentation de la flexibilité psychologique et émotionnelle, amélioration des relations interpersonnelles au travail, de la satisfaction et de l’engagement.
Des études sont actuellement en cours pour appréhender et quantifier l’ensemble de ces impacts.
Des avancées spectaculaires en France
Ainsi, en France, de plus en plus d’entreprises ont commencé à mettre en place des programmes de mindfulness, soit sous la forme d’ateliers d’initiation ponctuels, soit sous la forme de programmes plus complets de 7 à 10 sessions pour permettre aux collaborateurs d’installer leur pratique dans la durée.
De grandes entreprises comme Sodexo, L’Oréal, Sanofi, Danone, BNP Paribas, mais aussi des PME et ETI, en particulier celles dirigées en France par des membres du Centre des Jeunes Dirigeants (CJD), ont ainsi expérimenté avec ouverture de tels programmes.
De façon encourageante également, de plus en plus de dirigeants s’engagent personnellement dans cette démarche aux côtés de leurs collaborateurs.
Les impacts positifs de la mindfulness en entreprise ne se cantonnent pas à la simple gestion du stress :
1) Gain en attention ouverte et concentration face aux multiples sources de distraction, notamment digitales
2) Amélioration du bien-être des collaborateurs en capacité de faire des pauses régénératrices et de prendre du recul sur les situations stressantes
3) Augmentation de la flexibilité psychologique et émotionnelle, amélioration des relations interpersonnelles au travail, de la satisfaction et de l’engagement.
Des études sont actuellement en cours pour appréhender et quantifier l’ensemble de ces impacts.
Etude réalisée par The Mindfulness Initiative sur le domaine du travail
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En octobre 2016, The Mindfulness Initiative a publié un nouveau rapport spécifique au domaine du travail. L'objectif de ce rapport est d'être une ressource pour ceux qui cherchent à mettre en place des protocoles de Mindfulness au sein de leur organisation. Il comprend le résultat de recherches probantes, des études de cas, des argumentaires adressant les différents besoins des entreprises et des outils pour aider à la mise en place, la planification et l'évaluation des programmes.
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